– Ovas ne sadrži gluten,

– Idealan je za hrono ishranu, jer sadrži obilje biljnih vlakana, zbog čega se dobija dug osećaj sitosti i dobra regulacija nivoa šećera u krvi,

– Ovas je žitarica koja sadrži najviše proteina koji potpomažu rast i razvoj tkiva u organizmu i jačaju imunitet.

Više informacija o Ovsu, preporučujemo da pročitate ovde: http://www.novosti.rs/vesti/zivot_+.304.html:350462-lekovita-priroda—zob